Login Area Restrita Esoterikha.com
conteudo

Vida Saudável - Alimentação, Água e Respiração

Alimentação, água e respiração na saúdeCuidado com a Alimentação. Devem ser consumidos alimentos que proporcionem as misturas químicas convenientes. Todo alimento saudável é bom quando apetitoso. É pelo prazer em comê-lo que obtemos seu benefício. O alimento sem paladar não nos beneficia. A pessoa deverá fazer suas refeições em atitude calma, conversando sobre assuntos agradáveis e evitando a discussão de problemas. O alimento deverá ser bem mastigado para que a saliva se misture bem com os alimentos. Quando o alimento não possui sabor agradável a saliva não fluirá de modo proveitoso e é sabido que a insalivação adequada é o princípio da boa digestão.

Água, fonte de vida e saúde

O homem é essencialmente um animal aquático e para manter a sua saúde requer boa quantidade de água. Infelizmente o homem não bebe nem a metade da água que deveria. O corpo humano está sempre em constante perspiração de umidade. É por isso que bebendo mais água, mais água exala. Ingerindo-se a quantidade correta de água diariamente, procede-se a uma lavagem e higiene no interior do corpo. Os rins, a bexiga, os intestinos, para que sejam lavados e purificados, necessitam de pelo menos seis copos diários de água. Com a quantidade de água conveniente é mantida uma perfeita umidade do corpo.

Respiração Correta

A humanidade adquiriu o mau costume de respirar superficialmente e dentro de um ritmo muito curto.

“O recém-nascido absorve uma respiração longa e profunda, retendo-a por um momento, para dela extrair suas propriedades de vida, exalando-a em seguida, num longo vagido e pronto! Começou a vida na terral O homem idoso dá um débil suspiro, cessa de respirar e sua vida está acabada. Desde a primeira respiração do recém-nascido até o último suspiro do moribundo, é tudo uma longa história de respiração contínua. A vida é apenas uma série de respirações.

“A respiração pode ser considerada a mais importante das funções corporais, já que todas as outras dela dependem. O ser humano pode passar algum tempo sem comer, um tempo mais curto sem beber, mas, sem respirar, o tempo de duração de sua existência pode ser medido em minutos.

“O homem não depende apenas da respiração para viver. Para a manutenção de contínua vitalidade e isenção de moléstias necessitará da correção de seus hábitos respiratórios. O controle inteligente da nossa faculdade de respirar prolongará nossos dias sobre a Terra, mediante o acréscimo de vitalidade e poder de resistência. Por outro lado, a respiração descuidada tenderá a encurtar nossos dias, pelo decréscimo de nossa vitalidade, deixando-nos à mercê da doença.

“O homem em seu estado normal não carecia de instruções a respeito de como respirar. A exemplo dos animais inferiores e das crianças, respirava natural e convenientemente, tal como a Natureza o quis. A civilização o modificou neste particular, assim como em outros também. Contraiu métodos e atitudes impróprias de caminhar, sentar, ficar de pé, os quais lhe privaram do seu direito de respirar natural e corretamente. A civilização pagou um alto preço. O selvagem, ainda hoje, respira naturalmente, a menos que tenha sido contaminado pelos hábitos dos civilizados. “A porcentagem de homens civilizados que respiram corretamente é muito pequena. O resultado disto se evidencia no peito contraído, nos ombros curvos e no terrível aumento das moléstias dos órgãos respiratórios. Eminentes autoridades costumam dizer que bastaria uma geração de respiradores corretos para regenerar a raça. A doença seria tão rara que passaria a ser olhada como curiosidade. Quer olhemos do ponto de vista oriental, quer do ocidental, prontamente vemos e explicamos a relação existente entre a respiração correta e a saúde.” (Ramacháraka)

Exercícios

Os exercícios físicos ou prática de esportes dosados são necessários para eliminar a matéria gasta do organismo. Um passeio dominical pelo campo ou bosques nos tira da rotina diária, colocando-nos em contato com a Mãe Natureza, retemperando nossa vitalidade para nova semana de trabalho.

Textos Relacionados:

Textos de: V.M Samael Aun Weor

Os textos acima são seleções de Conferências, Palestras ou textos de autoria do V.M.Samael Aun Weor.

ColaboradoresSe você escreve textos sobre esoterismo, ocultismo, pnl, ou afins, seja um colaborador do site Esoterikha.com e divulgue seu trabalho. Maiores informações no site: Colaboradores do site Esoterikha.com

Deixe seu comentário
Recomende este site e faça um amigo feliz!

Observação importante: A saúde e o bem-estar são fundamentais para o sucesso das práticas espirituais. Uma alimentação correta com dieta balanceada envolvendo frutas, cereais, legumes, carboidratos, proteínas e vitaminas proporciona equilíbrio e vida saudável.

Você deve nutrir o corpo com alimentos e nutrir a alma com muita mística e práticas esotéricas.

Seja prudente, antes de iniciar qualquer tipo de dieta ou regime alimentar consulte antes um médico especializado na área de nutrição ele é um especialista e poderá indicar a melhor opção para você perder ou ganhar peso, de acordo com as necessidades de seu corpo físico. Todo o conteúdo exposto na área de saúde do site Esoterikha.com busca esclarecer e em nenhum momento orientar ou determinar uma dieta ou alimentação, lembre-se, somente um médico especialista após consultá-lo poderá indicar o melhor tratamento.

Dia da Mulher - 8/03

Videos e mensagens para o dia da mulher

Dia 8 de março é o Dia Internacional da Mulher, confira nosso especial com lindas mensagens e homenagens.

Audio aulas sobre a Lei da Atração

10 audio aulas sobre a Lei da Atração, confira!

10 audio aulas em MP3 sobre a Lei da Atração para que você mude sua vida e consiga realizar todos seus desejos:

Videos sobre O Segredo - Lei da Atração

Videos sobre a Lei da atração, o Segredo e Motivação

115 Videos sobre O Segredo, Lei da Atração, Motivação e Auto-estima, PNL, Coaching e Liderança :

Lei da Atração & O Segredo

O segredo e a Lei da Atração

Você sabe o que é o segredo? Sabe o que é a Lei da Atração? Saiba como este conhecimento pode mudar a sua vida lendo as 6 apostilas :

Magia das Runas

Curso Gratuito de Magia Rúnica

Conheça os mistérios e segredos revelados no Curso Esotérico de Magia Rúnica.

Os Mistérios da Vida e da Morte

Mistérios da Vida e da Morte

Tudo o que você sempre quis saber sobre: Vida, Morte, Reencarnação e Karma

O Espelho Mágico

Os Mistérios do Espelho Mágico

Os Mistérios do Espelho Mágico devendados. Aprenda a fazer seu próprio Espelho devidamente ritualizado para trabalhar a seu favor. Curso Esotérico de Magia Branca e Teurgia - Espelho Mágico

Busca Completa Esoterikha.com
Esoterikha.com - Mensagens, Cursos e Treinamentos

©2003-2014 - Khaueh Produções Artísticas | Esoterikha.com - Todos os direitos reservados

Fale Conosco - SAC | Política de Privacidade