Aula de Pilates com Bola

A FMU-SP traz aqui um trecho da aula que ocorre durante o curso de Jump Ball para ser utilizado nas aulas de Pilates. Conheça, com ajuda desta video  aula alguns exercícios do método Pilates. Lembre-se que atividade física é segredo para o sucesso de toda mudança corporal e sua saúde.

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