Dinâmica Anti Stress para Controlar o Stress em Grupos - Massagem no pescoço

Com as fortes cobranças de líderes e empresas, é muito comum encontrar grupos de trabalho que estão com quadro de stress, essa é uma dinâmica anti stress, para controlar o stress em grupos e equipes utilizando técnicas simples como massagem no pescoço para aliviar as tensões.

Relaxamento em Dinâmicas de Grupo - Dinâmica Anti stress

Essa dinâmica de relaxamento e anti stress promove o relacionamento interpessoal, Foco em pessoas e o Trabalho em equipe seu principal objetivo é controlar o stress do grupo, promovendo confiança e comunicação não verbal.

Materiais: Nenhum.

Procedimento: Forme um círculo com os participantes em pé, e peça para que se virem de modo que cada um esteja de frente para as costas do próximo.

Peça para que ponham as mãos sobre os ombros da pessoa à sua frente, e que massageiem suavemente os ombros e o pescoço dessa pessoa.

Encoraje os massageados a manifestarem através dos sons e gestos, o que gostam e o que não gostam.

Convide-os a darem meia-volta e massagearem a outra pessoa.

Dicas: Verificar se o participante é espontâneo e o relacionamento interpessoal.

Observações: Esta dinâmica poderá ser realizada em grandes grupos e que seja aplicada em grupos que já possuam um certo grau de intimidade.

Tempo de aplicação: 10 minutos
Número máximo de pessoas: 0
Número mínimo de pessoas: 4

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