Dinâmicas de Sentimentos - Dinamica para estimular Sentimentos - A cor do Sentimento

Quando um grupo ou equipe de trabalho estão muito estressados e com o centro intelectual muito sobrecarregado é interessante estimular o centro emocional aplicando dinâmicas para estimular os sentimentos, o conhecimento pessoal, as relações interpessoais. Essa é uma dinâmica de sentimentos, para colocar as emoções para fora e equilibrar o centro emocional com o centro intelectual.

Dinâmica de Conhecimento Pessoal - A cor do sentimento

O objetivo principal dessa dinâmica de sentimento é identificar os próprios sentimentos e expressá-los, partilhando-os com o grupo.

Material: Guardanapos ou tiras de papel crepom de cores variadas.

Procedimento: Durante os primeiros cinco minutos o animador solicita às pessoas participantes que se concentrem, fechando os olhos, procurando uma interiorização e uma conscientização acerca dos próprios sentimentos no momento.

Decorridos os cinco minutos, e abrindo os olhos, o animador pede que cada pessoa, em silêncio, escolha um guardanapo, relacionado a cor dele com os sentimentos do momento.

Prosseguindo, formam-se subgrupos obedecendo às cores do guardanapo, resultando daí grupos numericamente variados.

Cada membro desses grupos irá explicar para o seu grupo o relacionamento encontrado entre a escolha da cor do guardanapo e os seus sentimentos do momento, levando para este exercício de 15 a 20 minutos.

Terminada esta etapa do exercício, todos se despedem uns dos outros, e o animador solicita que todos procurem expressar seus sentimentos do momento, através de uma forma dada ao guardanapo. O importante não é tanto se a forma dada ao guardanapo seja muito exata, mas o que esta forma representa.

A seguir formam-se novos subgrupos, ajuntando os membros pela semelhança das formas dadas ao guardanapo, e durante alguns minutos cada irá expor ao grupo o significado do formato dado.

Desfeitos os subgrupos, seguem-se, em plenário, os comentários acerca da vivência deste exercício.

Veja também: Dinâmicas para Relacionamento Interpessoal | Dinamicas para Controlar emoções | Como controlar Emoções e Sentimentos no Ambiente de Trabalho.