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Dinâmicas de Relaxamento para Alunos, Jovens e Adolescentes - Cara pintada

Essa é uma dinâmica de relaxamento que pode ser aplicada em sala de aula ( os alunos adoram ), em grupos de jovens, células evangélicas e em encontros com adolescentes. Essa dinâmica de relaxamento para crianças e jovens estimula a criatividade, a comunicação e o relacionamento interpessoal.

Dinâmica de Relaxamento para Sala de Aula

Você pode usar essa dinâmica de relaxamento nas mais variadas atividades, sala de aula, com alunos, grupos de jovens, células, encontros, com adolescentes, enfim, em qualquer atividade que envolva grupos de pessoas, sejam crianças ou não.

Materiais: Música: Kitaro - Mandala; kits de pintura facial para crianças um para cada dupla de participantes; um espelho por participante; lenços umedecidos para limpeza do rosto.

Procedimento: Colocar os participantes em círculo, cada um com um espelho e o material de pintura à mão.

Este é um jogo de comunicação não verbal, portanto vamos manter silêncio.

Manter-se confortavelmente com as costas eretas e respirem profundamente por três vezes.

A cada vez que você respira, você vai ficando mais calmo, tranqüilo e relaxado.

Sinta a sua respiração e se sintonize com ela. (30 segundos)

Agora, imagine uma tela em branco na sua cabeça.

Nesta tela, vai passar uma reportagem. Esta reportagem vai ser sobre a maior felicidade que você já teve na vida. Lembre-se desse fato, e o veja passar como um filme na tela em sua cabeça.(30 segundos)

Agora, conforme o filme estiver passando, veja a sua própria face na tela.... Veja o que você expressa, como seus olhos irradiam felicidade, amor e paz. Veja o seu sorriso, a sua testa, seu queixo, suas bochechas. E veja que na sua face existe o melhor que você pode dar para o outro....(30 segundos)

Agora que você viu como a sua cara pode irradiar o que você tem de melhor para dar, você vai imaginar como seria pintar este melhor no seu rosto. E quando estiver pronto, você vai abrir os olhos, levantar, e em silêncio fazer essa pintura no seu rosto. Lembre-se de ficar em silêncio, concentre-se em si mesmo.(5 minutos)

Agora, ainda em silêncio, vamos deixar os espelhos e pinturas de lado, e vamos andar, mostrando nossa pintura e observando a dos outros.(1 minuto)

Agora, escolha um par e em silêncio sentem-se uns em frente aos outros.

Olhe para o rosto do seu par. O que o rosto pode lhe contar sobre ele? Como ele expressa essa felicidade? Ele expressa expansivamente? Ou timidamente? Ele mostra tudo, ou tenta esconder alguma coisa? Essa felicidade é pacífica ou agressiva?(30 segundos)

Agora, olhe nos olhos de seu parceiro. O que mais esses olhos mostram, que a pintura não pode mostrar? Veja o diamante que está dentro desses olhos... O que você pode tirar de bom daí? Veja a alma maravilhosa que está na sua frente... E, conforme você perceba o que pode ser acrescentado na pintura para ficar melhor ainda, passe a completar a pintura na cara do seu parceiro.

Vocês têm 5 minutos pra isso, podem fazer alternadamente, em 2,5 minutos cada um, ou os dois ao mesmo tempo, como preferirem. O importante é manter o silêncio...(2,5 minutos)

Já passou metade do tempo, se forem trocar, troquem agora (2,5 minutos)

Agora larguem as pinturas, peguem os espelhos e vejam como ficou o rosto de cada um de vocês....

Vocês podem escolher limpar o rosto com os lenços umedecidos, ou ficar pintados mesmo, se tiverem gostado muito. Se forem limpar, limpem agora...(1 minuto)

Agora, vocês têm 5 minutos para compartilhar com o seu parceiro o que sentiram (2,5 minutos)

Já passou metade do tempo, se apenas um falou, troquem agora (2 minutos)

Agora, vamos nos sentar em círculo e compartilhar no grupo grande...

Dicas: Iniciar o processamento abrindo espaço para que os participantes façam comentários sobre sentimentos, dificuldades, facilidades e outros que o grupo julgar importantes.

Verificar o relacionamento interpessoal, a cooperação, a criatividade e a comunicação.

Observações: É importante que os participantes tenham tempo para colocar tudo o que quiserem na pintura. Tanto na primeira quando na segunda fase, dê um tempinho mesmo que todos tenham terminado? Alguém pode pintar mais alguma coisa.

Tempo de aplicação: 45 minutos
Número máximo de pessoas: 30
Número mínimo de pessoas: 8

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